Residente - La Cátedra

¿Qué es el permiso menstrual?

Algunos países ya lo reconocen, e Italia estudiará la posibilidad de implantarlo.

Para algunas mujeres, la llegada mensual de lamenstruación supone un auténtico sufrimiento. Padecendismenorrea, es decir, reglas especialmente dolorosas. No se trata de las típicas molestias menstruales, sino de dolores tan intensos que muchas veces les impiden hasta salir de la cama y hasta pueden ir acompañados denaúseas y vómitos.

Según una revisión llevada a cabo por el Instituto para la Calidad y Eficiencia en el Cuidado de la Salud (EEUU), una de cada diez mujeres sufre dismenorreas. Estas pueden estar provocadas por complicaciones más severas, como enfermedades de transmisión sexual o endometriosis, pero muchas veces el origen es desconocido.

Trabajar en estas condiciones es un verdadero suplicio y, debido a ello, algunos países contemplan la posibilidad de acogerse a un permiso menstrual durante estos días. Obviamente, este permiso no puede ser disfrutado por cualquier mujer: para solicitarlo es necesario un certificado médico que confirme que efectivamente se padecen estas reglas tan dolorosas.

Asia, pionera en reconocer el permiso menstrual

Japón contempla el permiso menstrual desde el año 1947, y otros países asiáticos comoCorea del Sur, Indonesia y Taiwán también lo incluyen en su legislación.

En Europa no existe, de momento, ningún reconocimiento a nivel gubernamental para este tipo de permiso, aunque algunas empresas sí que lo ofrecen a sus trabajadoras. Y, en Italia, la Cámara de los Diputados está estudiando una propuesta de ley para implantarlo. De aprobarse, se convertiría en el primer país europeo en reconocer el permiso menstrual.

Italia podría convertirse en el primer país europeo en reconocer el permiso menstrual

Aunque la mayoría de mujeres aplaude esta propuesta, también existen ciertos miedos a que el permiso menstrual se convierta en un factor añadido de discriminación laboral. Sin embargo, es necesario recordar que no todas las mujeres se pueden acoger a él, solo aquellas que verdaderamente lo necesitan, y siempre se justificará con certificado médico, al igual que cualquier otra baja o permiso por enfermedad.

¿Cuánta orina hay en una piscina?

La ciencia lo ha confirmado: la gente hace pis en la piscina.

Como aún quedan unos meses antes de que abran la mayoría de las piscinas del territorio peninsular, y dicen que el tiempo es olvido, hoy nos hacemos eco de una noticia que no te gustaría conocer en pleno verano. Y es que un estudio científico acaba de confirmar con datos y cantidades lo que ya se intuía desde hace tiempo: la gente orina en las piscinas y los jacuzzis.

Ya nos lo advirtieron hace unos años los nadadores estadounidenses Ryan Lochte y Michael Phelps, el deportista más laureado en la historia de los Juegos Olímpicos. "Todo el mundo orina en la piscina", reconoció este último en una entrevista publicada en el diario Wall Street Journal, refiriéndose a que era una práctica habitual entre los nadadores profesionales.

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La contaminación fecal afecta más a la arena que al agua de las playas

Al parecer, también es algo que sucede entre los no profesionales. Han sido investigadores canadienses, de la Universidad de Alberta, quienes han estudiado los niveles de orina en aguas de recreo y, por desgracia, han descubierto que son muy altos. Para llevar a cabo su estudio, tomaron más de 250 muestras de 31 piscinas y jacuzzis de dos ciudades de su país y otras 90 muestras de agua del grifo, limpia, usada para llenar esas piscinas. 

Los resultados no fueron nada halagüeños: en una piscina de casi 833.000 litros –lo que supone un tercio de la capacidad de una piscina olímpica– había 75 litros de orina; mientras que en otra de unos 416.000 litros encontraron 30 litros. Esas concentraciones representan una cantidad 570 veces mayor que la hallada en el agua del grifo normal.

Un edulcorante, clave en la detección

¿Pero cómo estimaron estas cifras? Lo hicieron basándose, a la hora de realizar sus análisis, en una técnica que identifica la concentración de un edulcorante artificial llamado acesulfamo-K (ACE), muy usado en la industria alimentaria –principalmente en bebidas ybollería industrial– y que se libera a través de la micción ya que pasa a través de nuestro cuerpo sin descomponerse del todo. Estos investigadores, liderados por la científica Xing-Fang Li, lo consideran "un marcador de orina ideal".

Los investigadores explicaron que el estudio no estaba destinado a poner en duda los desinfectantes que se usan en las piscinas ni a meter ningún tipo de miedo a la gente, ya que la natación es una estupenda forma de recreación y de ponerse en forma y sus beneficios para nuestra salud superan con creces los posibles riesgos. "Nuestro principal mensaje es sobre la salud pública y la buena higiene cuando se practica la natación. Orinar en la piscina es un problema fácil de arreglar: simplemente no lo hagas", explican los autores del estudio a través de la web de su universidad.

Aunque la orina es una sustancia en principio estéril, su presencia en las piscinas puede representar un problema para la salud pública, ya que, según estudios recientes, los compuestos nitrogenados que se encuentran en ella pueden reaccionar con los productos desinfectantes que se usan en las piscinas y producir tricloramina, que puede llegar a causar irritación de ojos y problemas respiratorios a los nadadores.

¿Qué microbios hay en las piscinas?

La principal fuente de virus y bacterias son las heces.

Ya tenemos aquí la época de los baños en la piscina. Pero, cuidado, porque en ellas no solo nadamos las personas: también se mantienen a flote en sus aguas muchos microorganismos, algunos de ellos patógenos. Según apunta la Organización Mundial de la Salud (OMS), la principal fuente de  virus y bacterias en los baños de agua dulce son las heces, procedentes de aguas contaminadas de las que se surte la piscina, de excrementos depositados accidentalmente por los usuarios y, cuando las instalaciones están al aire libre, de pájaros o roedores.

También llegan virus y bacterias en las mucosas, la saliva y la piel de los bañistas. Entre los gérmenes piscinícolas más habituales se encuentran los adenovirus, que pueden causar conjuntivitis y faringitis; el Giardia intestinalis, parásito responsable de náuseas, calambres y diarrea; y la bacteria Escherichia coli, que provoca diarreas y colitis. En la mayoría de los casosse eliminan con cloro o bromo y manteniendo el pH adecuado.

Cuando el agua es caliente, como sucede en las piscinas climatizadas y los spas, existe el riesgo de que proliferen distintos tipos de bacterias: las del género Legionella, desencadenantes de la enfermedad del legionario; Pseudomonas aeruginosa, que produceotitis; las del género Mycobacterium, causante de neumonía; Staphylococcus aureus, que genera infecciones de piel, orina y oído; y Tinea pedis, culpable del pie de atleta.

Evitar la condensación del agua, tratar las tuberías y mantener el nivel adecuado de desinfectantes es el mejor modo de deshacerse de estos gérmenes y mantener una piscina casi estéril.

5 Consejos de Maquillaje Para Mujeres Latinas

Cuando se trata de maquillaje algunos de nosotros no somos talentosos naturalmente. Es algo que usualmente requiere mucha prueba y error, o al menos algunos consejos y punteros de aquellos que tienen más experiencia. Pero incluso así, cosas diferentes funcionan para diferentes mujeres, así que sólo porque tu abuela elige usar labial rosa con sombra azul, no significa que funcionará de maravilla para tu complexión. El maquillaje hecho perfectamente puede hacer maravillas para la gente, pero también es importante recordar que el maquillaje también puede solo ser algo que es divertido y creativo y una manera de expresarte. Sin embargo, si quieres ir por una apariencia natural y solo quieres usar maquillaje para mejorar lo que tienes naturalmente, hay una reglas generales que quizá quieras seguir. Y eso es exactamente de lo que hablaremos hoy.

1. Base
Las bases pueden ser difíciles para todos y encontrar el color perfecto puede tomar mucho tiempo y muchas pruebas, sin embargo, si hay algo que puedas hacer por ti es elegir una base con un trasfondo cálido. Favorece mejor a los tonos de piel más oscuros y te verás como una hermosa diosa brillante y eso es exactamente lo que queremos. Si quieres fijar tu base con polvo, asegura que el polvo combina con tu color de piel. Quizá pienses que usar polvo traslúcido es la opción más fácil, pero a menudo puede dejar un brillo blanco en tu cara y hacerte ver un poco ceniza.

2. Bronceador
El bronceador es tu mejor amigo. En serio, un poco de bronceados puede hacerle maravillas a tu complexión, haciendo que te veas gloriosa y besada por el sol, como si acabarás de regresar de unas vacaciones. Sin embargo, también es importante no pasarte, no lo uses en toda tu casa, solo en lugares donde el sol naturalmente caería en tu cara. La idea es agregar un poco de sombra y definición a tu cara, no hacer que tu cara entera se vea 5 tonos más oscuros y más bronceada que el resto de ti.

3. Rubor
El rubor es una cosa controversial para las mujeres Latinas. Muchas tienden a evitar usarlo por completo, ya que es fácil usar mucho. Algunas sólo optan por bronceador y no hay nada malo en eso. Sin embargo, un poco de rubor puede ayudar a definir tus pómulos y agregar un poco de frescura y brillo a tu cara. Sólo asegúrate de usar tonos cálidos. Si tu piel es más oscura trata de ir por rojos intensos y si tienes una complexión más clara los tonos aduraznados y rosas pueden quedarte mejor.

4. Sombra
Literalmente puedes hacer lo que quieras cuando se trata de sombras. Es la parte de tu maquillaje con la que puedes experimentar más. Ve por colores brillantes cálidos si lo deseas, nadie te detiene. Si quieres un look más natural, opta por colores bronceados y beige, ellos definirán tus ojos hermosamente sin hacer una gran intervención. Los tonos verdes también se ven bien con ojos cafés y tienden a sacar el color avellana de los ojos. Los tonos morados y malva también resaltan los ojos cafés.

5. Labial
Los labiales rojo brillante siempre se ven bien en las mujeres Latinas, pero asegura que elijas labiales rojos con un trasfondo cálido. Los rojos anaranjados también se verán increíbles en ti. Al ir por un look más natural, en vez de ir por rosa, pota por rojos oscuros y tonos cafés, tienden a verse más naturales para aquellos con tonos de piel más oscuras.

Al final, el maquillaje está ahí para que lo uses como quieras. Puedes usarlo para resaltar tus características, esconder pequeñas imperfecciones o usar tu cara como un lienzo y expresarte a través de colores brillantes. Es fácil confundirse y sentirse abrumado con el maquillaje así que solo recuerda que las reglas fueron hechas para ser quebradas, ¡así que ve a hacerlo chica!

Las 9 Celebridades Más Odiadas de Hollywood

Siempre es difícil para las celebridades – simplemente las amas o las odias, normalmente son las dos cosas. Algunas celebridades son realmente increíbles y muestran sólo sus mejores cualidades, mientras a otras realmente nos les importa lo que la gente piensa y hacen lo que quieren. ¿Los culpamos por eso? Con tantas personas observando cada uno de tus pasos, es difícil el ser tú mismo y sentirte verdaderamente libre. El estar en la luz puede muy estresante, y algunas personas lidian con ese estrés en forma inusuales. A otras sólo les gusta crear caos alrededor de ellos. Estas con las celebridades que son las más odiadas por miles de personas por varias razones, pero, ¿en realidad les molesta? Nosotros no creemos eso. Son demasiado “cool” para ser molestados por esas cosas. Aquí están las 9 celebridades que son las más odiadas por casi todo el mundo.

Chris Brown
Todo el mundo está de acuerdo que es un músico increíble, que se hará todavía más grande al pasar los años, pero es difícil ignorar que el hecho de que ha estado golpeando a su ex novia, Rihanna, por quién sabe qué tanto tiempo. ¡Simplemente no lo podemos perdonar por eso! Se mereció con un período de libertad condicional de 5 años, pero las cosas no terminaron ahí. ¡Incluso tuvo una pelea con Drake por Rihanna!

The Kardashians
El video de Kim K. con Ray J. está entre las muchas otras cosas que han puesto al clan Kardashian en la luz estelar. La mayoría de la gente las odia por ser sobre expuestas. Con sus emoji’s, líneas de ropa, embarazos, matrimonios y escándalos, ¡simplemente es demasiado! Cada mañana que despertamos, escuchamos sobre algo Kardashian en las noticias. Es algo cansado, por no decir algo peor.

Justin Bieber
La base de fans de Justin Bieber involucra a millones de personas, pero el número de personas que lo odian está creciendo al pasar de los años. Justin empezó como un bonito adolescente que cantaba sobre el amor, pero el encanto pronto empezó a desvanecerse. Su nueva persona era más la de un chico malo al que lo gustaban las bromas tontas y el comportamiento irresponsable. Aún así, sus canciones y su bien parecido siguen dejando intacta a su base de fans.

Mel Gibson
Mel Gibson es una de esas personas a las que amas odiar. Tiene la misma cantidad de personas que lo odian como fans, y hay una razón por eso. Al ser un actor y director talentoso, sus verdaderos sentimientos sobre asuntos de verdadera importancia han puesto en shock al público. Él terminó siendo un sexista y racista, y esto no se debe tomar a la ligera.

Kanye West
Kanye ha logrado demasiado, y definitivamente es un hombre muy talentoso. Aún así, ha hecho algunas cosas que realmente son muy bajas. Durante los MTV Music Awards del 2009, se lanzó a Taylor Swift diciendo que Beyoncé debería haber ganado. También se ha llamado a sí mismo un “genio creativo” en más de una ocasión. Para empeorar todo, se casó con Kim Kardashian y el nombre de hijo es North West.

Bill Cosby
Bill Cosby solía ser uno de los actores más amados de Hollywood. Miles de personas han crecido viento sus programas. ¡Incluso él tiene un lado oscuro! ¿Sabías que más de 50 mujeres lo acusaron de abuso sexual? Supuestamente él las drogó antes de llevar a cabo eso. En corte admitió que él tenía una prescripción de Quaalude, el cual usó en las mujeres para tener sexo con ellas. Muchas personas después empezaron a odiarlo.

Zack Snyder
Millones de personas están culpando a Zack Snyder por arruinar la película “Batman vs. Superman: Dawn”. ¡Esta película tiene demasiados errores! Lo que hubiera sido una de las mejores películas de la historia, terminó siendo un enorme error. ¡Los fans todavía no lo perdonan por eso!

Shia Labeouf
Shia casi lo había logrado después de la franquicia de Transformers. Se ha convertido en la cara de estas películas, y pudo haber hecho mucho más con su carrera como actor. Pero parece ser que todo era demasiado para él porque en una ocasión fue arrestado por intoxicación en público y en otra ocasión se presentó en el rodaje de una película con una bolsa en su mando “Ya no soy famoso”. Bien, ¡parece ser que después de todas estas cosas en realidad no lo es!

Gwyneth Paltrow
Aunque es amada por sus habilidades como actriz, Gwyneth Paltrow ha logrado enfurecer a muchas personas con su nuevo estilo de vida gurú. GOOP, su nueva publicación, se ha convertido en el tema de muchos chistes. Los fans simplemente no se pueden relacionar con eso, ya que el estilo de vida de Gwyneth era tan caro y lejano de las vidas de la persona promedio. ¡Incluso fue nombre la Celebridad Más Odiada del Mundo en el 2013!

The Dangers of Masturbation

According to the National Survey of Sexual Health and Behavior, by the age of seventeen, 80% of males have shamed themselves and their families by masturbating (this number seems astonishingly low). That number lowers significantly, all the way to 58%, when it comes to females. While masturbating can seem like a fairly innocuous activity and the safest (and loneliest) method of safe sex, it is not without its dangers. So read with us as we ruin your favorite hobby.

The Dangers of Masturbation

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Las 10 Cosas Más Candentes Que Debes Saber Sobre Iskra Lawrence

Iskra Lawrence es una modelo Inglesa que está apoderándose del mundo y haciendo mucho ruido en la industria de la moda y modelaje. Todos están hablando de ella estos días y su hermosa figura tiene a las personas comparándola con celebridades como Beyonce y J.Lo y Kim Kardashian, algunos van tan lejos como para llamarla la nueva Queen B. Probablemente hayas visto un video de ella usando solo ropa interior en el metro de Nueva York dando un discurso empoderado sobre amor propio y apreciar tu cuerpo y no caer con los extraños estándares de belleza que los medios nos presentan. Fue épico. Pero aparte de eso probablemente no sabes mucho de ella, así que estamos aquí para traerte 10 cosas candentes que debes saber sobre Iskra Lawrence.

1. Su nombre, Iskra, suena un poco exótico, pero eso es solo porque sus padres decidieron ser originales. Ella es británica, como puedes sabes por su acento y sus padres también lo son.

2. Aunque ella está explotando ahora, ella realmente ha estado modelando por alrededor de 12 años ahora. Tiene 25, lo que la hace una antigua pro en el negocio del modelaje.

3. Ella fue una nadadora competitiva a nivel nacional anteriormente y dice que tiene la sospecha de que tener pies palmeados realmente le ayudó.

4. Su primera agencia de modelaje la dejó cuando comenzó a desarrollar curvas a los 15 años. Ellos dijeron que sus caderas eran muy grandes. Apostamos que ahora se arrepienten.

5. Iskra está en contra del Photoshop y retoque de fotos. Ella solo publica fotos reales en su cuenta de Instagram y es generalmente una defensora de la belleza real. Ella también trabaja con Aerie promocionando una imagen de cuerpo saludable al no retocar fotos de modelos, mostrándolas en su estado natural, con imperfecciones, estrías, celulitis y todo.

6. Ella es una embajadora de NEDA – la Asociación Nacional de Desórdenes Alimenticios.

 

7. Ella tambén es la editora en jefe de Runway Riot, un sitio web que celebra a las mujeres de todas las formas y tamaños y como Iskra lo dice “está declarando la guerra en contra de la industria de la moda y todos los que nos excluyen de ella”.

8.cElla busca educar. Ella está trabajando en The Body Project, que se “enfoca en tener cuidado personal forzoso y confianza en el cuerpo y clases de nutrición en escuelas.” Ella está orgullosa de ser parte de ello y dice “voy a ser una facilitadora para el proyecto el cual es el único curso reconocido que ha visto a las personas mejorar de desórdenes alimenticios”

X9. Ella odia el término “modelo de talla extra” y desea que las personas lo dejaran de usar. Iskra piensa que tiene una connotación negativa y básicamente se usa para categorizan a las personas por tamaño, lo que es ridículo. Ella dice que prefiere curveada o ya sabes, podrías solo llamarla modelo, después de todo, eso es lo que es.

10. Ella está dispuesta a conquistar América. Recientemente publicó una foto mostrando su visa americana, con el texto “mi visa de tres años llegó NY voy por ti.”

11. Ella no será avergonzada por su cuerpo por nadie, como puedes ver en su brillante respuesta enInstagram.

Conoce la majestuosidad de Canaima

Como uno de los lugares más imponentes del planeta se puede definir Canaima. Este territorio cuenta con uno de los saltos de agua más alto del mundo, el “Salto Ángel” o en pemón (lengua indígena de Venezuela) Kerepakupai Vená, que significa «salto del lugar más profundo». Éste tiene una altura de 979 metros y ha sido fotografía pos millones de personas.

Si quieres tener más pistas sobre Canaima, recuerda la película de Disney, UP: una aventura de altura, que se desarrolla casi en su totalidad en los tepuyes, formaciones de piedras, que le dan la majestuosidad a Canaima.

Pero, ¿qué puedes hacer en este mágico lugar ubicado en Venezuela? Para empezar este Parque Nacional que fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1994, tiene 3 millones de hectáreas por visitar, por lo que no te alcanzaran los días para conocerlo en su totalidad.




Una grata manera de verlo es con paseos aéreos, no puedes perder la oportunidad de llegar a la cima de un tepuy donde el clima es frio y la niebla le da un toque fantástico. Canaima se divide en dos grandes zonas: la oriental corresponde a la Gran Sabana y la occidental que es la zona de la laguna Canaima, Auyán-tepui y Kavac.

En ambas zonas hay lugares para alojamiento, también puedes llevar tu tienda de campaña y quedarte en lugares establecidos para ello. Una de las cosas que de seguro te dejarán con la boca abierta con los ríos y saltos de agua, el Aponguao y el Kamarata, parecen sacados de un cuadro, todas las aguas son frías, de color rojizo por los minerales y de arena rosada por el cuarzo.

No puedes irte sin visitar la Laguna Canaima, puedes tomar una curiara (embarcación usada por los indígenas) y hacer un recorrido para observar diferentes caídas de agua. Hacer el recorrido por las cuevas Kavac es otra grandiosa aventura a la que se llega solo en avioneta y luego comienza la caminata guiada por los indígenas, es caminar con el agua casi a la cintura en cuevas verdaderamente deslumbrantes.


Así que déjate enamorar de Canaima, ir allí es trasladarse al pasado, presenciar la formación de rocas que tienen más de 3800 millones de años, ver a los indígenas vivir en su espacio, compartir su cultura, comer sus alimentos, ver animales que de seguro jamás observaste y llenarte de una energía que solo en Canaima existe.